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Id réflex ; affirmation de soi (2e édition)
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Id réflex ; affirmation de soi (2e édition)

À propos

Ce dépliant apprend à s'affirmer, c'est-à-dire à la fois être à l'écoute de soi, pour connaître, repérer et réduire ses comportements limitants et être à l'écoute de l'autre, en repérant, en comprenant et en réagissant efficacement face aux comportements limitants de l'autre.

Sommaire

Recto : comprendre et reconnaitre ses comportements limitants. - Les comportements limitants. - Le comportement limitant : quand survient-ils? - La passivité ou fuite. - Entretenir des relations efficaces avec un passif. - L'agressivité ou l'attaque. - Recevoir sereinement l'agressivité de quelqu'un. - La manipulation. - Ne pas se laisser manipuler. Verso : développer efficacement sa confiance en soi. - Le cérébral, l'émotif, le corporel. - Penser et agir différemment : choisir ses stratégies d'action. - Programme d'entrainement cérébral. - Être vrai, être soi-même : développer sa confiance en soi et exprimer son ressenti. - Programme d'entrainement émotionnel. - S'affirmer de tout son être. - Programme d'entrainement corporel. - Conclusion : les 10 principes de l'affirmation de soi.

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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782896035946

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    18 Pages

  • Longueur

    22 cm

  • Largeur

    8 cm

  • Poids

    34 g

  • Distributeur

    Dilisco

  • Support principal

    Poster

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