être mère sans s'oublier ; 40 ressources pour prendre du temps pour soi

À propos

Les aînés qui se chamaillent, le petit dernier qui se réveille un nombre incalculable de fois la nuit, pas le temps d'aller faire pipi tranquille ni de téléphoner à votre meilleure amie... Et pourtant vous ressentez un grand besoin de vous confier et de vous faire chouchouter ! A travers l'outil ANCRER (Agréable, Nourrissant, Court & Calme, Ressourçant, En conscience, Réalisable) créé par Soline Bourdeverre-Veyssiere, ce livre vous offre 40 ressources bien-être à insérer dans votre quotidien.
Des rituels simples, courts, réalisables partout, pour prendre soin de vous dans un quotidien bien occupé par un (ou plusieurs) enfant(s).



Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782889532902

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Nombre de pages

    96 Pages

  • Longueur

    10.3 cm

  • Largeur

    17.4 cm

  • Épaisseur

    1 cm

  • Poids

    80 g

  • Distributeur

    Dilisco

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Soline Bourdeverre-Veyssiere

Soline Bourdeverre-Veyssiere est enseignante, maman de deux enfants et auteure du blog "S'éveiller et s'épanouir de manière raisonnée" suivi par plus de 70 000 personnes.

empty