Découvrir la sophrologie Découvrir la sophrologie
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Découvrir la sophrologie

À propos

Apprenez à relâcher la pression et à renouer avec le bien-être physique et mental grâce à des exercices de sophrologie. De la respiration, de la relaxation, de la méditation, de l'hypnose, du yoga... La sophrologie est un zest de toutes ces pratiques et bien plus! Découvrez comment retrouver le calme à l'intérieur de soi en quelques séances, à votre rythme et selon vos besoins et vos envies. Vous apprendrez ainsi à : optimiser votre respiration, relâcher votre tête et détendre vos yeux, étirer votre corps, créer des souvenir positifs, descendre au bord du sommeil...

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782810424160

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Nombre de pages

    68 Pages

  • Longueur

    22 cm

  • Largeur

    17 cm

  • Épaisseur

    1 cm

  • Poids

    148 g

  • Distributeur

    Interforum

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Christine Desvigne

Christine Desvigne est thérapeute holistique. Sophrologue diplômée, elle est aussi formée en hypnose, en psychologie de l'énergie, en astrologie humaniste.Grâce à ces divers outils thérapeutiques, elle accompagne les adultes et les enfants à dépasser leurs difficultés du moment (stress, angoisses, addictions.), à atteindre leurs objectifs (examens, compétitions sportives.) et à retrouver une meilleur équilibre physique, mental et émotionnel.

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