N'ayons plus peur ; oser la compassion peut transformer nos vies (préface Fabrice Midal)

Traduit de l'ANGLAIS par DOMINIQUE THOMAS

À propos

Dans un monde de plus en plus globalisé et confus, où les crises et la violence se multiplient, comment trouver le courage de résister à la peur de l'autre et au repli sur soi ?

Être incapable de dire non à la moindre sollicitation, est-ce un signe de faiblesse ? Donner systématiquement un coup de main aux amis qui déménagent, est-ce là la preuve éclatante que l'on est une bonne poire ?
Et si nous cessions d'avoir peur de donner ? Dans une société régie par une logique d'efficacité et de rentabilité, on pense souvent que trop d'altruisme, trop de bonté et de générosité est synonyme de faiblesse. Pourtant, explique Thupten Jinpa, c'est en ouvrant son coeur que l'on devient plus fort.
Puisant dans son double héritage de bouddhiste et de chercheur à l'Université de Stanford, Thupten Jinpa apporte des preuves scientifiques de ce dont il est intimement convaincu : cultiver l'altruisme permet de réduire les effets du stress sur son corps, de combattre la dépression, d'améliorer sa santé, d'aller au bout de ses projets pour, enfin, s'épanouir pleinement.


Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel


  • Auteur(s)

    Thupten jinpa

  • Traducteur

    DOMINIQUE THOMAS

  • Éditeur

    Belfond

  • Distributeur

    Interforum

  • Date de parution

    03/11/2016

  • Collection

    L'esprit D'ouverture

  • EAN

    9782714459183

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Nombre de pages

    356 Pages

  • Longueur

    22.6 cm

  • Largeur

    14.3 cm

  • Épaisseur

    2.6 cm

  • Poids

    400 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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