À propos
Au fil des saisons, suivez le programme pop pilates et bien-être qui va sculpter votre corps. Cassey Ho, coach plébiscitée sur les réseaux sociaux, vous donne les clés d'une motivation sans faille et vous propose des cours de pop pilates faciles à mettre en oeuvre au quotidien : plus de 100 exercices. Le pop pilates est une méthode de musculation en douceur qui associe le pilates traditionnel à des exercices de musculation sur tapis. L'objectif est d'améliorer sa posture, de se tonifier et de gagner en énergie physique et mentale. Des conseils nutritionnels et des menus diététiques ponctuent chaque chapitre.
Événements
Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Forme / Beauté
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Auteur(s)
Cassey Ho
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Éditeur
Hachette Pratique
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Distributeur
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Date de parution
02/03/2016
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EAN
9782013964883
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Disponibilité
Épuisé
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Nombre de pages
256 Pages
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Longueur
22.5 cm
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Largeur
17 cm
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Épaisseur
2.3 cm
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Poids
780 g
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Support principal
Grand format
Infos supplémentaires : Broché
