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JENNY BUSSEK
-
Génération anxieuse : Comment les réseaux sociaux menacent la santé mentale des jeunes
Jonathan Haidt
- Les Arènes
- 16 Janvier 2025
- 9791037513090
Comment les réseaux sociaux menacent la santé mentale des jeunes.
La santé mentale des jeunes s'effondre. Avec un smartphone toujours à portée de main et les réseaux sociaux pour horizon, toute une génération est en danger. Dépression, anxiété, solitude, les chiffres s'emballent : surprotégés dans le monde réel, les adolescents d'aujourd'hui grandissent dans un univers virtuel néfaste pour leur bien-être et leur développement.
Cette enquête implacable explore les facteurs invisibles qui menacent le cerveau et l'équilibre des jeunes : fragmentation de l'attention, dépendance aux écrans, baisse de l'estime de soi, manque de sommeil, disparition des interactions sociales réelles. S'appuyant sur les dernières recherches scientifiques et des graphiques percutants, ce livre révèle l'ampleur du problème.
Mais Jonathan Haidt ne s'arrête pas là. Il propose des solutions concrètes et audacieuses pour inverser la tendance. Ce livre est un cri d'alerte et un appel à passer l'action.
- Pour les parents : favoriser une enfance centrée sur le jeu, la liberté, les activités extérieures, les amitiés réelles et l'autonomie.
- Pour les écoles : organiser des jeux libres et interdire les smartphones.
- Pour les gouvernements et les géants de la tech : instaurer une véritable " majorité numérique ". -
Les Meurtres Zen - Tome 1 : Des meurtres qui font du bien
Karsten Dusse
- Thriller
- 16 Novembre 2023
- 9782266337953
Premier des " Meurtres Zen ", Meurtres en pleine conscience, en cours d'adaptation par Netflix, a créé un nouveau genre mêlant crime et bien-être.
Vous êtes anxieux, tendu, surmené ? La méditation de pleine conscience est ce qu'il vous faut. Sous la pression de sa femme excédée d'avoir à supporter un mari trop stressé, Born Diemel a décidé de sauter le pas et de consulter un coach afin de retrouver la paix intérieure.
Mais quand, comme lui, l'on est avocat du crime organisé, que notre principal client est un mafieux aussi dangereux qu'imprévisible, il est parfois difficile de dire stop et de se débarrasser de ce qui nous encombre.
À moins de trouver une solution vraiment radicale... pour éliminer tout ce qui nuit à notre sérénité. Et enfin profiter du moment présent.
" Un livre alliant délibérément pulsions meurtrières et bien-être personnel. Désopilant ! " Madame Figaro " Ce polar ultra-malin mêle le savant à l'humour pour se gausser de cette mode qui voudrait que la pleine conscience soit valable pour tout, tous, et en toutes circonstances " Le Point " Des meurtres qui font du bien est une révélation. Un polar drôle, entraînant et savoureux. " Les Echos -
Bouffées de chaleur : briser le tabou de la ménopause
Miriam Stein
- Éditions Zones
- 12 Octobre 2023
- 9782355222108
La ménopause est l'un des ultimes tabous dans la vie des femmes. Atteinte des premiers symptômes de la périménopause à 44 ans, la journaliste Miriam Stein s'est trouvée désemparée face à ce bouleversement, avant de prendre le problème à bras-le-corps.
Elle nous livre en son propre nom, avec naturel, humour et une belle sensibilité, un récit intime qui s'enrichit de nombreux éclairages tirés d'ouvrages littéraires, d'études scienti?ques et de penseuses féministes, dont Simone de Beauvoir et Gloria Steinem.
Au-delà de son expérience personnelle, elle s'attaque aux clichés dont la ménopause est affublée, en nous donnant des repères médicaux sur le phénomène, en analysant sa signi?cation culturelle et en mettant en lumière les stratégies employées par les femmes pour mieux passer le cap, se sentir bien dans leur peau et reprendre le pouvoir sur leur vie.
Plaidant pour une émancipation et une affirmation féminines à tous les âges de la vie, Miriam Stein cherche, contre la relégation qui les frappe, à changer le regard que la société porte sur les femmes mûres . Car vieillir peut aussi signi?er un nouveau départ, une nouvelle liberté. -
Les meurtres zen Tome 3 : Des meurtres pour retrouver son calme
Karsten Dusse
- Le Cherche Midi
- Thriller
- 9 Novembre 2023
- 9782749176727
Pèlerinage sanglant à Saint-Jacques-de-Compostelle Avocat du crime organisé, Bjorn Diemel a décidé de recourir à la méditation de pleine conscience pour retrouver le calme intérieur. Après avoir éliminé ses principales sources de stress, à savoir ses clients les plus invivables, le voici désormais à la tête de la mafia locale, jouissant en paix de sa situation. Mais un fâcheux " incident " lors de son anniversaire finit de convaincre son thérapeute que Bjorn n'a pas encore tout à fait lâché prise. Aussi lui conseille-t-il de faire le pèlerinage de Saint-Jacques-de-Compostelle afin de se mettre définitivement sur la voie de la sagesse. Le voyage va se révéler plein de surprises et d'imprévus. Toutes les questions que Bjorn se pose sur la vie et la mort prennent en effet un aspect très concret lorsque les cadavres recommencent à se multiplier autour de lui.
On retrouve dans ce nouvel opus des " Meurtres Zen ", plus déjanté que jamais, tout l'humour noir et sarcastique de Karsten Dusse. Mais également les légendaires conseils pour pratiquer la méditation de pleine conscience - qui devraient permettre au lecteur de contrôler au mieux ses éventuelles pulsions homicides. La série des " Meurtres Zen ", vendue à plusieurs millions d'exemplaires en Allemagne, est en cours d'adaptation par Netflix. -
Les Meurtres Zen - Tome 2 Des meurtres pour lâcher prise
Karsten Dusse
- Thriller
- 21 Mars 2024
- 9782266337960
Crimes et développement personnel : bienvenue dans le Breaking Bad du bien-être !
Il n'y a guère de métier plus éprouvant pour les nerfs que celui d'avocat de la mafia. Björn Diemel en sait quelque chose. Par bonheur, il a trouvé une solution pour en finir avec le stress et l'anxiété qui minaient son quotidien : la méditation de pleine conscience. À l'aide d'un coach, il a ainsi réussi à faire ses premiers pas sur le chemin du bien-être. Et aujourd'hui, sa vie professionnelle, ses relations avec sa femme et sa fille, se sont nettement améliorées.
Björn n'est pas pourtant tout à fait au bout de ses peines. Pour véritablement lâcher prise et profiter du moment présent, il a en effet grillé quelques étapes importantes. Alors que les cadavres s'accumulent autour de lui, il est maintenant urgent d'apprendre à éliminer son stress sans pour autant éliminer ceux qui le provoquent... -
Les meurtres zen Tome 2 : des meurtres pour lâcher prise
Karsten Dusse
- Le Cherche Midi
- Thriller
- 16 Mars 2023
- 9782749172514
Crimes et développement personnel : bienvenue dans le Breaking Bad du bien-être !
Il n'y a guère de métier plus éprouvant pour les nerfs que celui d'avocat de la mafia. Bjorn Diemel en sait quelque chose. Par bonheur, il a trouvé une solution pour en finir avec le stress et l'anxiété qui minaient son quotidien : la méditation de pleine conscience. À l'aide d'un coach, il a ainsi réussi à faire ses premiers pas sur le chemin du bien-être. Et aujourd'hui, tant sa vie professionnelle que ses relations avec sa femme et sa fille se sont nettement améliorées.
Bjorn n'est pourtant pas tout à fait au bout de ses peines. Pour véritablement lâcher prise et profiter du moment présent, il a en effet omis quelques étapes importantes. Alors que les cadavres s'accumulent, il lui est maintenant urgent d'apprendre à éliminer son stress sans pour autant éliminer ceux qui le provoquent...
Parsemés de conseils pratiques aussi irrésistibles qu'ordinairement efficaces pour trouver la voie de la sérénité sans pour autant devoir tuer son patron ou son voisin, Des meurtres pour lâcher prise s'est vendu à deux millions d'exemplaires en Allemagne. La série des Meurtres Zen est en cours d'adaptation par Netflix. -
Les meurtres zen Tome 1 : des meurtres qui font du bien
Karsten Dusse
- Le Cherche Midi
- Thriller
- 22 Septembre 2022
- 9782749172491
La pleine conscience : pour le meilleur et pour le pire Vous êtes anxieux, tendu, surmené ?
Vous êtes décidé à lever le pied, à prendre enfin du temps pour vous ?
La méditation de pleine conscience est ce qu'il vous faut.
Sous la pression de sa femme excédée d'avoir à supporter un mari trop stressé, Bjorn Diemel a résolu de sauter le pas et de consulter un coach. Il espère mettre fin aux tensions qui l'habitent et retrouver la paix intérieure.
Mais quand, comme lui, on est avocat du crime organisé et que notre principal client est un mafieux aussi dangereux qu'imprévisible, il est parfois difficile de dire stop et de se débarrasser de ce qui nous encombre.
À moins de trouver une solution vraiment radicale... pour éliminer tout ce qui nuit à notre sérénité. Et enfin profiter du moment présent.
Ce thriller contemplatif, désopilant et explosif, premier volume des aventures de Bjorn Diemel, a été un véritable phénomène éditorial en Allemagne, où il est resté pendant plus d'un an en tête de la liste des meilleures ventes du Spiegel. Bientôt adapté par Netflix, il a donné naissance à un genre nouveau, mêlant crime et bien-être.
On vous le promet : pas un livre ne vous détendra autant cette année !
