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Éditions Jouvence
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Le dictionnaire de la nutrition
Jean Demarquoy, Caroline Rigault
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 26 Mars 2014
- 9782889051946
« De tes aliments, tu feras ta médecine » cette phrase célèbre d’Hyppocrate, pleine de sagesse, s’attache au principe largement admis selon lequel aliments et santé sont étroitement liés.
La consommation raisonnée et optimisée d’aliments choisis agit positivement pour conserver son capital santé ou développer sa vitalité, nous en avons de plus en plus conscience, et c’est tant mieux !
Les découvertes scientifiques vont bon train en nutrition, et des termes parfois inconnus fleurissent dans les médias, repris par les industriels du secteur agro-alimentaire pour vanter les bienfaits de substances contenues dans leur produit : DHA, Phytostérol, Probiotiques, Antioxydants. Si bien que souvent, nous nous trouvons devant des termes qui nous sont inconnus, absents le plus souvent des dictionnaires familiaux.
Ce dictionnaire spécialisé fait toute la lumière sur les notions essentielles de la nutrition et sur les termes qui peuvent vous être étrangers. Ainsi, les « aliments santé » n’auront plus de secrets pour vous !
Synthétique, directement utile, enrichi de nombreux tableaux précis et fiables, vous connaîtrez grâce à ce glossaire les aliments à privilégier pour bénéficier des vertus d’une alimentation optimale.
Par ailleurs, le format numérique de cet ouvrage vous permettra de rechercher une définition lors de vos courses par exemple, pour ne pas vous trouver dépourvu devant la mention « contient du lycopène », ou « enrichi en oméga-3 ». -
Garante de notre équilibre vital, la relation mère-enfant est aux fondements de l’histoire de chacun de nous.
Pourquoi a-t-elle une aussi grande importance ? Parce que le bébé, au départ, ne fait qu’un avec sa mère.
Elle seule peut lui assurer une complète sécurité, satisfaire ses besoins vitaux ou, au contraire, le mettre en danger en ne lui accordant pas de véritable attention bienveillante. Il y va ici de la construction de soi...
En outre, en devenant mère, la femme acquiert une place qui bouleverse son équilibre propre et remet en jeu la totalité de ses dynamiques psychiques, en relation avec l’arbre généalogique dont elle est issue. Ainsi, c’est bien d’une métamorphose dont il est question, chaque fois que se tisse ce lien qui relie la mère à son enfant. Lien auquel le père participe dès l’origine et dont il ne saurait être exclu sans dommages majeurs !
Pour que le lien qui se tisse et se tissera entre la (future) maman et l’enfant (à naître) soit harmonieux, conscient et plein d’amour !
Juliette Allais est directrice de l’IFRAT (Institut de formation en analyse transgénérationnelle), thérapeute et formatrice en psychogénéalogie. Sa pratique repose sur une approche pluridisciplinaire, alliant la psychanalyse jungienne à l’analyse des rêves et à l’étude du transgénérationnel. Elle a déjà publié ABC de la psychogénéalogie (Éd. Grancher). -
Manuel pratique d'EFT ; pour gérer ses émotions
Jean-michel Guepey
- Éditions Jouvence
- Maxi-pratiques
- 15 Juin 2016
- 9782889053520
L'EFT (Emotional Freedom Techniques) fait partie de la famille des thérapies psycho-énergétiques dont le but est d'obtenir une harmonie entre le corps et l'esprit.
La méthode est simple : il suffit de stimuler manuellement certains points énergétiques tout en se concentrant sur ce que l'on veut traiter.
Ce guide pratique vous révèlera comment procéder et il vous apprendra également à appliquer des protocoles simples pour parvenir à gérer vos émotions. Ainsi, 20 protocoles que vous pourrez adapter à votre cas vous permettront d'agir sur le stress, l'anxiété, le manque de confiance en soi, les phobies, les douleurs physiques...
Vous apprendrez aussi comment créer vous-même vos propres scripts.
Vous constaterez rapidement les effets positifs de cette technique efficace et accessible à tous !
Jean-Michel Guepey est praticien EFT Niveau III.
Formé à l'Institut Français de Psychologie énergétique Clinique, il exerce à Marseille et anime régulièrement des conférences et ateliers.
Il fait connaître l'EFT à un large public grâce à ses articles et vidéos sur les réseaux sociaux et Internet. -
Pour chaque personne addicte, environ cinq autres sont affectées et en souffrent.
Mais l’impact de l’addiction sur la vie des proches – parents, conjoints, enfants (petits et adultes) – n’est que rarement mentionné : lors du traitement de l’addiction, il est important de les recevoir, sans les culpabiliser, car leur vie est bouleversée, voire dévastée.
Alcoolisme, toxicomanie, pharmacodépendance, cyberdépendance, achats compulsifs, jeu excessif, dépendance affective, dépendance sexuelle : au travers des paroles de patients addicts et de leur entourage, le livre aborde dans un premier temps les questions de l’addiction et de son traitement, et dans un second temps la codépendance et comment y remédier, grâce au modèle Minnesota.
Celui-ci permet aux malades addicts qui souhaitent devenir abstinents et à leurs proches, désemparés et désespérés, de voir le « bout du tunnel ». Leurs soignants aussi peuvent ici se familiariser avec ce traitement pour les aider à atteindre leurs objectifs.
Ainsi, là où régnait le désespoir apparaissent des solutions. -
Les dix commandements de santé ; les bons plans de Marion
Marion Kaplan
- Éditions Jouvence
- Maxi-pratiques
- 14 Mai 2014
- 9782889051984
Marion Kaplan, bio-nutritionniste bien connue, spécialiste des médecines énergétiques et ancienne élève du Dr Catherine Kousmine, nous livre ici ses dix commandements - ou secrets - de santé, ceux-là mêmes qu'elle applique au quotidien, qui lui donnent la pêche d'enfer qu'on lui connaît !
Ces commandements relèvent du bon sens, ils ne sont pas contraignants, il faut juste se les remémorer et les mettre en pratique !
I) Respirer en conscience.
II) Manger sainement.
III) Bouger.
IV) Bien se connaître grâce à la généalogie et à l'exploration de l'histoire familiale.
V) Lâcher ses attentes déçues pour enfin devenir maître de son destin.
VI) Savoir se pardonner à soi-même pour en finir avec la culpabilité et s'aimer soi-même.
VII) Sortir du triangle dramatique « victime, bourreau ou sauveur » pour assumer une juste responsabilité vis-à-vis de soi et des autres.
VIII) Résoudre ses conflits intérieurs qui sont souvent la cause de maladie.
IX) Aimer l'autre comme soi-même.
X) Pratiquer la pensée positive pour se créer la vie qu'on veut.
Voici dix « ordonnances » de vie saine et heureuse dont vous remercierez très vite la prescriptrice, Marion, qui est un peu notre « Docteur Santé-Bonheur » !
Marion Kaplan est l'auteur d'une dizaine d'ouvrages sur l'alimentation. La recherche du sens de la maladie l'a menée à faire des études approfondies sur la place de l'alimentation dans la maladie et la santé. Elle a été deux fois décorée par la Société d'encouragement au progrès, respectivement par Louis Leprince Ringuet et Yves Coppens. Elle est aussi l'auteur de Alimentation sans gluten ni laitages et le coauteur de Réussir son enfant pour la vie (Éd. Jouvence). -
Au diable la varice ! des solutions naturopathiques
Christian Brun
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 25 Septembre 2013
- 9782889113743
Les varices sont des veines endommagées et distendues dans lesquelles le sang circule mal ; si toutes les veines de l’organisme peuvent être concernées, les varices les plus visibles sont celles qui affectent les jambes.
Non seulement cette pathologie veineuse occasionne des douleurs et des lourdeurs très gênantes, mais elle a aussi des effets inesthétiques qui peuvent nuire à l’image de soi.
Le présent ouvrage nous explique qu’outre le facteur génétique favorisant la formation des varices, il y a des facteurs liés au mode de vie – stress, sédentarité, mauvaise alimentation, etc. – dont on peut se protéger en adoptant une hygiène de vie plus saine, inspirée de la naturopathie.
Sans dénigrer les traitements classiques, l’auteur nous invite à découvrir les vertus de la naturopathie pour prévenir ces désordres veineux et propose également des remèdes naturels, simples et efficaces pour les traiter quand on en souffre : plantes, argile, oligoéléments, thalassothérapie, homéopathie...
Christian Brun répond de manière simple et pédagogique à toutes les questions que l’on peut se poser au sujet des varices et propose une stratégie naturopathique préventive et curative relevant du bon sens et de la logique !
Après avoir été l’assistant de P.-V. Marchesseau, Christian Brun a complété sa formation par des études en psychothérapie, aromathérapie, massages, iridologie. Il exerce la naturopathie depuis plus de trente ans et enseigne cette discipline au sein de divers organismes de formation professionnelle en France et à l’étranger. Il est l’auteur de nombreux livres dont Arthroses, arthrites et rhumatismes, Le cholestérol... exactement !, Le diabète exactement !, L’hypertension artérielle (Éditions Jouvence). -
Les 12 attitudes-clés des gens heureux
Yvon Delvoyé
- Éditions Jouvence
- Jouvence
- 10 Juillet 2013
- 9782889114511
Plutôt que de nous attarder sur les crises qui nous menacent et mettent en péril la planète Terre, explorons une nouvelle voie d’accès menant à un bonheur durable et permettant de faire face aux défis actuels de notre société.
Mieux même, dépassons les crises et utilisons-les comme une formidable opportunité pour vivre autrement, dans le respect des richesses que la Vie nous a confiées, dans un partage plus équilibré et une consommation plus réfléchie !
Pour nous aider à franchir ce cap en toute confiance et ouverture, l’auteur propose 12 clés qui ouvrent la voie du bonheur durable, afin d’être et de vivre bien avec nous-mêmes comme avec les autres, ainsi qu’en harmonie avec la nature qui nous entoure et nous porte.
Sur ce chemin, nous apprendrons à accepter ce qui est, ce qui arrive, à lâcher prise, puis à choisir de nouvelles attitudes.
Ces 12 clés, faciles à intégrer dans notre quotidien, sont détaillées de manière claire et illustrées par des applications concrètes.
Bienvenue dans le monde des gens heureux, par la pratique de la Communication Créative !
Après une longue activité commerciale en entreprise, Yvon Delvoye s’est reconverti en 1994 dans les relations humaines en tant que formateur et accompagnant auprès de particuliers. Il anime des groupes de parole et des conférences-débats dans la région de Nantes au profit d’œuvres humanitaires. Son but : transmettre des outils pratiques pour vivre mieux au quotidien. -
Petit guide de gym faciale
Marie-pierre Hill-sylvestre
- Éditions Jouvence
- Maxi-pratiques
- 4 Juin 2014
- 9782889052196
Quelques exercices de gymnastique faciale et la journée commence bien !
Fortifier les muscles du visage améliore notre expression faciale, la qualité de notre peau et réduit ainsi les marques du temps. Basée sur les connaissances anatomiques et médicales du vieillissement cutané, cette technique est complémentaire des soins dermatologiques et cosmétiques modernes. La gymnastique faciale est simple, elle respecte la dynamique spontanée de notre expression et permet de la maîtriser.
Les exercices proposés révèlent l’expression positive de chaque visage en permettant de tonifier en profondeur les zones de relâchement, de relaxer les crispations et de réduire les signes du stress. Le résultat est parfaitement naturel.
Souriez, vous êtes toujours jeune !
Un petit livre rempli d’exercices faciles et efficaces pour un visage toujours jeune et radieux !
Dr Marie-Pierre Hill-Sylvestre, dermatologue, s’intéresse à la prévention naturelle du vieillissement cutané par la gymnastique faciale, la nutrition et les traitements cosmétiques. La méthode de gymnastique faciale qu’elle présente ici est une synthèse des conseils pratiques élaborés en réponse aux questions de ses patients. -
Les produits de la ruche
Moro Buronzo Alessan
- Éditions Jouvence
- Jouvence Clin d'oeil
- 19 Juin 2013
- 9782889110407
Les produits constituant la base de l’apithérapie trouvent désormais leur place dans notre pharmacie naturelle.
Ils méritent de jouer un rôle plus important que ce n’est le cas actuellement dans notre vie quotidienne, car ils peuvent véritablement nous aider à prévenir ou à surmonter de nombreux petits problèmes de santé.
Diplômée en psychologie et en naturopathie, conseillère en fleurs de Bach, Alessandra Moro Buronzo est auteur et journaliste. Elle a déjà publié plusieurs ouvrages dont un Dictionnaire de la nouvelle alimentation (Médicis), Maigrir avec les fleurs de Bach (Médicis) ; Manger neuf (Chiron) ; Les trois piliers du bien-être (Dervy) ; Grand guide des huiles essentielles (Hachette Pratique).
Son site : www.buronzo.com -
La relation homme-femme ; différence et complémentarité
Patrice Ras
- Éditions Jouvence
- Jouvence Clin d'oeil
- 19 Juin 2013
- 9782889110636
La relation homme et femme est au coeur de notre société et suscite toujours interrogations et différences.
Voici un panorama psychologique et sociale de cette relation qui permettra de mieux comprendre les axes et les enjeux de la relation homme et femme !
Découvrez, en un clin d'œil, les clés d'une saine relation, les joies du partage et le respect des différences !
Voici des repères et des pistes pour vivre dans l'harmonie et la sérénité. -
Le développement durable ; agir local, penser global
Muriel Lardi
- Éditions Jouvence
- Jouvence Clin d'oeil
- 19 Juin 2013
- 9782889110834
Jamais nous n'avons été aussi nombreux sur cette Terre, la seule que nous ayons.
Jamais non plus, notre niveau de vie, du moins sur une partie du globe, n'a autant été fondé sur l'utilisation massive des ressources naturelles de la planète.
Conscients des enjeux, un certain nombre d'experts et de représentants des gouvernements ont commencé à élaborer un diagnostic.
Le développement durable c'est quoi? pour qui? Quels en sont les acteurs et les enjeux?
Voici un tour d'horizon sur le sujet, dont gouvernements et entreprises parlent beaucoup, qui permettra au lecteur de comprendre le pourquoi et le comment. -
En pleine forme ! les règles de base pour être en bonne santé
Yves Ponroy
- Éditions Jouvence
- Jouvence Clin d'oeil
- 19 Juin 2013
- 9782889110810
Nous pouvons rester jeune beaucoup plus longtemps que nous l'imaginons.
Rester jeune est une affaire personnelle, un choix de vie. En effet nous avons beaucoup plus d'influence que nous le pensons sur notre santé.
Voici les conseils simples et facile à mettre en pratique, de Yves Ponroy, nutritionniste, pour garder la forme et rester jeune dans son corps et dans sa tête ! -
Petit traité de contre-marketing ; faire ses courses sans se faire manipuler !
Thalmann Yves-Alexan
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 9 Octobre 2013
- 9782889112678
Voulez-vous savoir comment vous vous faites manipuler dans les magasins et les supermarchés ? Comparez votre liste de commissions à ce que vous avez dans le caddy en passant à la caisse. La différence entre les deux est la mesure exacte des manipulations que vous avez subies ! Effrayant, n'est-ce pas ?
Ce petit livre rempli d'exemples de la vie courante, décrit les astuces utilisées par les professionnels de la vente, appelées marketing et publicité, pour influencer les consommateurs à dépenser toujours plus et plus. Une fois conscients de ces manœuvres, vous serez armés pour les déjouer et décider d'acheter (ou non) en toute liberté.
Après le grand succès du Petit traité de contre-manipulation qui se concentrait sur la vente importune et agressive, Yves-Alexandre Thalmann s'en prend cette fois-ci, avec l'humour qu'on lui connaît, à ce qui se trame dans les supermarchés pour nous faire dépenser davantage.
Un livre qui nous fait vraiment faire des économies ! -
La magie des rencontres et des découvertes heureuses
Vincent Cueff
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 18 Décembre 2013
- 9782889111886
Qui n’a jamais été témoin de ces coïncidences mystérieuses, de ces curieux hasards, de ces clins d’œil du destin qui sont venus apporter une solution inattendue ou qui ont permis de découvrir quelque chose de nouveau sans l’avoir anticipé ?
Bien souvent une rencontre imprévue, un contretemps, un événement non planifié ont changé des vies tant sur un plan personnel que collectif. Savez-vous par exemple que de nombreuses découvertes majeures ont vu le jour de façon totalement accidentelle ?
Ce phénomène porte un nom : serendipity. Si le terme désigne essentiellement une découverte heureuse faite par chance ou par accident, il définit également la propension qu’ont certaines personnes à découvrir par hasard des choses surprenantes ou des solutions heureuses.
Dans cet ouvrage, vous apprendrez à développer l’état d’esprit et l’attitude qui vous aideront à manifester de tels événements dans votre vie. Vous découvrirez également plusieurs exemples de serendipity issus de l’histoire et de la science.
Découvrez sans plus attendre un concept fascinant susceptible de révolutionner votre existence.
Bienvenue dans le monde de serendipity ! Un véritable petit livre porte-bonheur !
Vincent Cueff s’intéresse depuis de nombreuses années aux thérapies naturelles. Il est praticien en Touch For Health et en massage Amma. Il est l’auteur de Supprimez rapidement vos douleurs par la technique des points trigger et de Mettez de l’ail dans votre vie ! avec Stephanie Bright (Éd. Jouvence). -
Oser la liberté, c’est passer du rêve à la réalité, du désir... au vécu. C’est être-agir en cohérence avec ce qui est, ce qu’on ressent, ce qu’on pense, c’est devenir conscient de ses vrais besoins, savoir les formuler en toute clarté. Bref, c’est tout simplement OSER VIVRE ce à quoi l’on aspire.
À la faveur du parcours de vie riche et tumultueux de Bernadette, jeune femme courageuse en quête de sens et d’origine, Rosette Poletti nous invite à puiser au fond de nous-même la force joyeuse de conquérir notre liberté ; une liberté concrète, agissante, intérieure et extérieure.
Délivrons-nous des liens qui nous retiennent captifs, donnons-nous le droit de vivre et accepter ce qui est, ici et maintenant, le droit de dire avec bienveillance ce que nous éprouvons ; le droit de ressentir ce que nous ressentons vraiment ; osons choisir notre destin, abandonner nos vieux schémas et prendre des risques mesurés pour être pleinement nous-même...
... OSONS LA LIBERTÉ !
Rosette Poletti est spécialiste des soins infirmiers, de l’enseignement de la santé holistique et de l’accompagnement. Elle est l’auteur, avec Barbara Dobbs, de nombreux livres à succès : Lâcher prise, L’estime de soi, Petites fleurs du cœur pour grandir au fil des jours, Plénitudes, La gratitude, Petit cahier d’exercices d’estime de soi, Petit cahier d’exercices du lâcher-prise (Éd. Jouvence). -
Les parents vivent souvent avec crainte l’entrée de leur enfant en adolescence. C’est que, généralement, c’est une période de changements, de crises, de révolte et de comportements-limites ; cela engendre des disputes, de l’incompréhension et une difficulté à communiquer ; d’où un sentiment d’impuissance pour les parents et un mal-être partagé...
Apprivoiser son ado, c’est d’abord reconnaître que l’enfant d’autrefois n’est plus tout à fait le même. C’est aussi prendre conscience qu’être son père/sa mère ne suffit pas pour nourrir une belle relation avec lui. Cette relation, il faut l’inventer, la construire, la soigner.
C’est enfin réaliser que chacun, ado et parent, est responsable de cette relation et de sa qualité.
Ce livre offre une meilleure compréhension de l’adolescence et des solutions concrètes pour éviter les conflits, du moins les relations difficiles parents-ados.
En bref, tous les ressorts « psy » pour être un père/une mère « cool »... et efficace !
Pascale Roux, psychologue et coach, est spécialisée dans l’accompagnement des adolescents et de leurs parents. Ses outils sont le coaching et la PNL, reconnus pour leurs résultats concrets sur le plan personnel et professionnel. Elle est également formatrice et conférencière. Ses différentes activités ont pour point commun l’être humain, son développement, son bien-être.
Son site : www.pascale-roux.com -
Petit traité de sagesse bouddhiste
Cornette de Saint-cyr
- Éditions Jouvence
- Jouvence
- 30 Octobre 2013
- 9782889114375
Il y a près de 26 siècles, le Bouddha consacra sa vie à une profonde réflexion sur l’existence, son sens, son devenir.
Il résuma l’essentiel de sa doctrine dans le célèbre Sermon de Benarès où il propose des préceptes simples pour vivre et s’épanouir pleinement. Ce texte n’a pas vieilli et notre monde « moderne », agité de tant de soubresauts, nous en révèle même l’urgente actualité.
Ces préceptes, chacun peut les expérimenter au quotidien : dans ses rencontres avec des inconnus (rue, métro, voisinage...), dans ses relations avec les proches (famille, partenaire, enfants...) et même dans ses rapports professionnels (clients, patrons, collègues...).
Ce qui est fantastique, c’est que, malgré les siècles qui nous en séparent, chaque règle du Sermon peut « régler » — c’est-à-dire ajuster, accorder et pacifier — ce que nous vivons tous... de nos jours.
L’auteur les décline ici de manière très pratique et concrète, exemples simples à l’appui ; il en démontre l’unité et la cohérence mais aussi l’efficacité, quel que soit celui qui les adopte !
Il suffit parfois de bien peu de chose pour vivre en authenticité avec soi et autrui ; cet ouvrage nous le prouve avec la légèreté subtile de qui sait modifier sa conduite avec douceur et souplesse... pour rencontrer les autres en toute sérénité !
« Ce livre vous aidera avant tout à transformer la banalité du quotidien en un tremplin vers l’Infini qui nous attend tous avec une bienveillance inconditionnelle. » - Extrait de la préface de Pierre Pradervand
Xavier Cornette de Saint Cyr, après un parcours comme juriste en cabinets d’avocats puis manager dans une multinationale, s’est formé au coaching professionnel et à différentes approches en psychothérapie et développement personnel.
Il intervient aujourd’hui en accompagnement individualisé, professionnel et/ou personnel, notamment dans les deux demandes rencontrées le plus fréquemment : besoin de confiance en soi et recherche de Sens. Il est aussi l’auteur de plusieurs livres, dont : Je suis perfectionniste, mais -
Pour vivre dans les meilleures conditions possibles, les personnes (très) âgées ou (gravement) malades ont besoin du soutien et sont aidées par des proches : enfant, partenaire, famille...
On les appelle les proches-aidants. Ils accompagnent la personne âgée ou malade, surveillent la prise de médicaments, pallient la perte d’autonomie, veillent à leur qualité de vie et assurent les tâches du quotidien (courses, ménage...)
Ils offrent leur aide et leur temps sans se poser de questions ni de limites.
La détresse, le sentiment d’isolement les envahissent parfois, d’autant que leur statut n’est pas (ou mal) reconnu...
Depuis peu, une nouvelle science, la proximologie, étudie les problématiques de la proche aidance.
Ce livre en est le premier guide pratique :
>> La 1ère partie décrit la psychologie de la personne malade.
>> La 2nde celle de la personne âgée.
>> La 3ème définit qui est le proche aidant, ce qu’est la proximologie et traite des besoins et des limites de l’aidant.
>> La 4ème offre outils et ressources utiles.
Le premier guide pratique de proximologie à l’usage de proches aidants.
Des données théoriques,des conseils, des ressources utiles.
Martine Golay Ramel est thérapeute, spécialiste de l’accompagnement, formatrice auprès d’adultes et consultante. Elle fait partie de ceux qui croient que l’être humain est plein de ressources, qu’il peut grandir en traversant des situations difficiles. Ses intérêts multiples et ses expériences de terrain lui permettent de faire des liens et de transmettre des pistes de réflexion pour transformer notre regard sur le monde. Elle est aussi l’auteur de Accompagner son animal vieillissant et Coacher son ado, parus aux Éditions Jouvence. -
Les incroyables vertus du poisson
Emmanuelle Jumeaucourt
- Éditions Jouvence
- Maxi-pratiques
- 16 Avril 2014
- 9782889052158
Riches en protéines essentielles, en vitamines (B6, B12, PP, A, D, E), en minéraux (zinc, iode, cuivre, sélénium, phosphore), riches en fer, en Oméga-3, bénéfiques pour notre cerveau et alliés minceur, les poissons de nos mers et océans s'avèrent d'authentiques aliments-santé ! Mais quel poisson choisir et à quel moment de l'année, comment le conserver, comment le cuisiner et l'apprêter, quel mode de cuisson privilégier ? Comment être un consommateur de poisson responsable, soucieux de favoriser la pêche durable, de respecter les quotas et d'éviter les espèces en voie de disparition ?
Ce livre répond à toutes vos questions sur le poisson et sur ses incroyables vertus pour la santé ; il vous offre en prime une myriade de savoureuses recettes simples et créatives pour le plaisir des gourmands et gourmets ! Cordons bleus à vos poissons !
LE guide du poisson santé, bien-être dans tous ses états et à toutes les sauces !
Emmanuelle Jumeaucourt, juriste de formation, diplômée d'une grande école de journalisme, a été rédactrice en chef d'un magazine santé-féminin. Aujourd'hui, elle est rédactrice indépendante pour la presse féminine et santé grand public et collabore pour différents supports web. Elle est l'auteure d'un ouvrage à succès, Patch pour avoir une santé d'enfer (Éd. First), on lui doit aussi Les incroyables vertus du régime crétois (Éd. Jouvence). Les éditions jouvence sont heureuses de la compter parmi ses auteurs. -
Se respecter et respecter les autres
Payen De La Garander
- Éditions Jouvence
- Maxi-pratiques
- 4 Juin 2014
- 9782889051816
Rédigé par Agnès Payen de la Garanderie qui accompagne des personnes traumatisées par diverses manifestations de l'agressivité humaine, ce livre est unique à ce jour, tant sous l'angle du respect que de l'agressivité.
Ce livre apprend à identifier l'agressivité humaine, à la situer dans l'historicité des civilisations, à reconnaître la souffrance causée par ce non-respect de soi, à repérer rapidement les signes psychologiques d'agression verbale ou physique latente à travers des exemples et des définitions simples, et à envisager la guérison.
Se séparer de la souffrance, se respecter, c'est l'itinéraire que vous propose la lecture de ce livre qui vous donne des pistes pour un meilleur respect de soi d'abord, puis pour aider à faire les bons choix, les bons actes et un sens à votre vie.
Ouvrage très didactique et facile d'accès avec de nombreux exemples et tableaux issus de la longue expérience de l'auteur.
Agnès Payen de la Garanderie a un parcours professionnel lié à la formation et au développement personnel. Diplômée de psychologie et du Groupe Essec, d'UV de philosophie et de religion, elle est un auteur à succès avec de nombreux ouvrages dont: La Sophrologie autrement - Oser être mieux avec soi - Développer l'estime de soi en 8 leçons etc. Consultante et conférencière, elle écrit depuis 1993. -
La méthode Pescher ; mieux respirer
Pierre Sebire
- Éditions Jouvence
- 3 Fontaines
- 25 Septembre 2013
- 9782889113798
La fontaine de jouvence aurait-elle été découverte au début du siècle dernier, par une bande de gamins jouant autour du lavoir municipal d'un petit village du Limousin ?
Au début, ce n'était qu'un jeu d'enfant. mais le Dr Pescher, qui faisait partie de leur bande, en a fait une des plus puissantes méthodes de transformation de soi et de guérison. Un seul exercice. Mais quel exercice !
C'est prodigieux tout ce qu'il vous donnera. Le secret pour bien respirer. On nous dit toujours de « bien respirer » Mais on ne nous dit jamais comment faire. Pas moyen de vous tromper. Un exercice que vous pouvez faire n'importe où et n'importe quand. Vous pouvez commencer tout de suite.
Dès que vous aurez posé ce livre, peut-être même avant de l'avoir terminé, quand vous serez en possession de ce secret, vous allez alors pouvoir vous y mettre. Où que vous soyez. Quel que soit votre âge, votre force, votre état physique, les troubles dont vous souffriez.
Vous allez alors pouvoir à coup sûr et sans risque d'erreur, commencer à rajeunir, à guérir, à mincir, à embellir. À revivre ! -
Coacher son ado ; trucs et astuces du parent coach
Martine Golay ramel
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 11 Septembre 2013
- 9782889112616
Coacher, c’est conseiller pour optimiser les compétences des individus, les accompagner pour améliorer leur potentiel et leur donner des moyens d’atteindre leurs objectifs.
Le coaching repose sur l’affirmation de soi, l’action, l’autonomie et la responsabilisation, des qualités requises chez l’adulte débutant et qui lui seront essentielles toute sa vie durant. Il s’agit de montrer à l’ado qu’il a des ressources en lui pour grandir et prendre les bonnes décisions tout en lui signifiant qu’il peut compter sur ses proches en cas de difficulté : parents, grands-parents ou amis.
Pour aider son ado à devenir un adulte autonome, responsable et heureux, l’amour est essentiel, mais il ne suffit pas. Un certain savoir et des techniques s’avèrent aussi nécessaires. Voici donc de nombreux trucs et astuces du parent coach, indispensables pour vous rapprocher de votre ado sans vous le mettre à dos, en toute confiance et écoute, car s’il s’agit de négocier parfois, il convient surtout de respecter sa personnalité en devenir.
Le coaching parental est un terrain idéal pour communiquer sans violence !
Martine Golay Ramel est spécialiste de l’accompagnement, formatrice, médiatrice et consultante dans le domaine relationnel et du coaching. Ses expériences de terrain lui permettent de faire des liens, de transmettre des pistes de réflexions pour transformer notre regard sur le monde et donner la possibilité de traverser des situations difficiles. Elle est l’auteur de Accompagner son animal vieillissant (Jouvence). -
Pratiquer la bienveillance par l'écoute active et l'empathie
Xavier Cornette de Saint Cyr
- Éditions Jouvence
- Jouvence
- 9 Octobre 2013
- 9782889114443
Nous avons appris à parler mais avons-nous appris à communiquer, à bien communiquer ? À une époque où la communication et ses médias sont devenus incontournables, que savons-nous de l’écoute ? L’objectif de toute communication n’est-il pas d’établir un lien authentique avec une autre personne ?
Dans notre rapport à l’autre, au niveau professionnel ou personnel, communiquer ne peut se faire que s’il y a écoute active : être écouté et savoir écouter pleinement, tel est ce vers quoi il faut tendre !
Attitudes bienveillantes, attention à l’autre, accueil sans jugement, recherche d’une altérité sincère, voilà qui permet de tisser un lien de confiance indispensable et convie chacun à être véritablement soi.
Cette confiance se construit sur la base de l’empathie qui permet, au-delà de ce qui se dit par les mots, de saisir la réalité de l’autre et de s’adresser au meilleur de ce qu’il est. Il s’agit d’être distinct sans devenir distant... Nous pouvons dès lors humaniser profondément notre communication afin que chacun en devienne bénéficiaire.
Ce livre donne les clés d’une communication empathique et humaniste, il s’appuie fortement sur les travaux de Carl Rogers et sur les principes de la Communication NonViolente de Marshall Rosenberg.
De nombreux exemples et témoignages permettent au lecteur, au fil des pages, d’établir un sain dialogue au quotidien ! -
Se libérer de la tyrannie des répetitions amoureuses
Thalmann Yves-Alexan
- Éditions Jouvence
- Maxi-pratiques
- 21 Mai 2014
- 9782889051786
Dans la vie amoureuse plus que toute autre, les insatisfactions qui se répètent sont porteuses de grandes souffrances.
L’échec sentimental, le rejet, la rupture ou le divorce ne sont jamais faciles à endurer ; mais lorsqu’ils se reproduisent, et surtout dans des conditions semblables, leur portée destructrice sur l’estime de soi est décuplée.
Pourtant, ces répétitions ne sont pas une fatalité !
En comprenant leur origine et leur fonctionnement, chacun peut apprendre à s’en libérer. Nul besoin de longues et coûteuses psychothérapies pour mettre en échec ces mécanismes somme toute assez élémentaires. Une prise de conscience accompagnée d’une réelle décision de changement et d’une communication authentique suffit à les désactiver durablement.
C’est dans ce but qu’a été rédigé ce petit livre pratique, en termes clairs et truffé d’exemples où chacun, célibataire ou en couple, pourra se reconnaître.
